DISTURBI DELL'UMORE: DEPRESSIONE
La depressione è caratterizzata da frequenti e intensi stati di insoddisfazione e tristezza e chi ne soffre vive in una condizione di costante malumore, con pensieri negativi e pessimisti circa se stesso e il proprio futuro e tende a non provare piacere nelle comuni attività quotidiane.
Tra i sintomi della depressione possiamo trovare:
-aumento o diminuzione di appetito e/o del sonno;
-marcato rallentamento motorio o, al contrario, una marcata agitazione;
-affaticabilità;
-ridotta capacità di concentrazione;
-tendenza a incolparsi, a svalutarsi;
-in alcuni casi tendenza a pensieri suicidari.
Gli obiettivi della Psicoterapia Cognitivo Comportamentale della depressione sono: imparare a ridurre la ruminazione, la fissazione dell'attenzione sugli aspetti negativi di sè e della propria vita, favorire la partecipazione alle attività quotidiane, trasformare il proprio atteggiamento da autocritico a autopunitivo ad un atteggiamento realistico e autoconsolatorio.